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Hazte miembroYogaAvanzado13 min10 clases
Volando Alto
Con JuanDa Ruiz
Descubre tu capacidad de volar, la habilidad que tienes de sostener tu propio peso en la práctica y en la vida. Vas a explorar varios ejercicios preparatorios, que puedes repetir todas las veces que necesites, pues estos te ayudarán a construir la fuerza necesaria para cada una de las posturas que irás trabajando.
Calentamiento Volando
Prepara tu cuerpo con esta pequeña secuencia que te recomendamos hacer antes de cada una de la sesiones de esta serie. Deja que tu cuerpo se prepare, por medio de movimientos para los hombros, cuello, y abdomen para todos estos balances, con drills que podrás repetir todas las veces que sientas necesario.