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Hazte miembroHandstands
Con Lauris Navarro
Conoce algunos ejercicios que te permitirán encontrar esta postura soñada. Prepara tus muñecas, hombros, y abdomen, mientras encuentras el equilibrio que necesitas para poner el mundo de cabezas en tu parada de manos. Si estás buscando encontrar estabilidad en la postura de Parada de Manos, esta es la serie para ti. Durante estas 6 clases, explora diferentes formas de entrar en la postura, aprende cómo caer de manera segura y consciente, y usa la pared como una herramienta de apoyo mientras descubres la fuerza que ya sabemos que existe adentro. Pon el mundo de cabezas con Good Mood Club
Escuadra En Pared
Durante esta sesión vas a aprender una forma en la que puedes usar la pared, formando con ella y con tu cuerpo una escuadra, para encontrar la alineación y la estabilidad de tu parada de manos. Lauris te mostrará algunas formas de preparar los músculos y articulaciones, calentar el cuerpo y prepararlo para poner el mundo de cabezas.