Esta clase es para miembros
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Hazte miembroFit Flow
Con Miche Correa
Bienveido a la serie FIT FLOW, diseñada para fortalecer todo tu cuerpo por medio de ejercicios divertidos y creativos, que hacen una combinación espectacular entre el Yoga y el Fitness. Algunas clases están enfocadas en todo el cuerpo, otras en músculos específicos como core, piernas, gluetos, y otra en mejorar tu resistencia cardiovascular. Estas clases no tienen ningún orden. Puedes ir esocogiendo según las necesidades de cada día, o puedes hacer el plan como te sugerimos acá. Prepara tu mat y nos vemos en nuestro primer flow, para que acvtivemos el cuerpo y la mente.
Total Body
En esta clase estaremos trabajando todos los músculos de nuestro cuerpo, a través de secuencias divertidas y dinámicas que mejoraran tu fuerza y resistencia. Para esta clase puedes usar bloques o libros, pero si no los tienes no hay probema, puedes hacerla sin implementos.