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Hazte miembroYogaIntermedio10 min4 clases
Encuentra Tu Parada De Cabeza
Con Eli Gutiérrez
En esta serie aprenderás algunos ejercicios preparatorios para encontrar la postura de la parada de cabeza, o Sirsasana. Entenderás cuáles son los músculos que debes activar para lograr la postura, cómo llegar arriba, y cómo aprender a caer. Disfruta de este momento para ver la vida desde otra perspectiva.
Prepara Tu Cuerpo
Prepara tu cuerpo con este calentamiento basado en saludos al sol, es perfecto para hacer antes de cualquiera de las sesiones de esta serie. Te recomendamos, siempre que vas a ensayar tu parada de cabeza, que hagas esta pequeña secuencia que dejara tu cuerpo listo para sirsasana.