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Hazte miembroYogaAvanzado18 min5 clases
Enamorate De La Flexibilidad
Con Lauris Navarro
En esta serie, de la mano de lauris, vamos a explorar diferentes técnicas para profundizar en la flexibilidad de nuestro cuerpo. Para esto, vamos a tomar herramientas del baile, la gimnasia, y el yoga. Deja que, con práctica, suavidad, y paciencia, tu cuerpo suelte para llegar a lugares profundos, lugares que nunca antes habías alcanzado.
Move And Hold
Durante esta sesión vamos a combinar el movimiento con la quietud. Sostener las posturas y respirar en ellas, nos ayuda a llegar más profundo, a soltar más tensión, creando espacio en los músculos y los tejidos para profundizar en nuestra flexibilidad natural.