Cierra Los Ojos

Con Eli Gutiérrez

En esta serie podras disfrutar del momento presente, algo que con frecuencia se nos olvida hacer. Date un momento en el dia para hacer una pausa, para darle a tu mente y cuerpo ese espacio para estar en el momento presente La serie esta compuesta de meditaciones distintas para que las puedas hacer en el momento que necesites. En CIERRA LOS OJOS encontraras meditaciones para dormir, relajaciones para liberar tus emociones, relajaciones corporales, meditaciones donde escanearas tu cuerpo para liberar tensiones y meditaciones de espacio interior. Cada una te dará herramientas para liberar tensiones, para relajar tu cuerpo y para deshacerte de pensamientos malucos. Hacer las clases te: -ayudara a encontrar mas fácil el sueño -mejorará los niveles de estrés -enseñará a entender tus sentimientos -mostrará distintas maneras de afrontar tu emociones Relaja tu mente en estas deliciosas clases que te dejarán sintiendote renovado, relajado y libre.