Bases Del Yoga

Con Cristi Salazar

A veces el yoga puede ser intimidante; es normal no querer entrar a una clase, pues pensamos que no vamos a entender las posturas, y que vamos a estar completamente perdidos. Si ese es tu caso, esta es la serie para ti. Durante estas sesiones, algunas de teoría y otras de práctica, vas a conocer las herramientas necesarias para que empieces a construir una práctica consciente desde el inicio. Date cuenta que el Yoga es para todos, y puedes crear la práctica que tu cuerpo necesita en cada momento. Vas a conocer de qué se trata el Hatha Yoga, como alinear tu cuerpo en las posturas que encontrarás en la mayoría de las clases, y algunas variaciones que están siempre disponibles para tí. Toma esta serie como el inicio de tu práctica; la base para conocer tu cuerpo y tu respiración. Bienvenido al Good Mood Yoga, esta es la puerta de entrada a este mundo en el que vas a mover el cuerpo y llenar el alma.