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Hazte miembroYogaPrincipiante20 min7 clases
7 Días Para Volverlo Un Hábito
Con Cristi Salazar
Pocas cosas te dan tanto Good Mood como una práctica constante de yoga, y la mejor forma de construir un hábito es con una guía como Cristi que te lleve de la mano a explorar los movimientos y la respiración en tu propio cuerpo.
Día 1 - Conéctate Con El Cuerpo
Vive esta sesión, en la cual vas a coordinar el movimiento y la respiración, para reconocer las sensaciones internas y externas, y para darte cuenta del efecto que tiene el movimiento consciente en el cuerpo y la mente.